Ralentir, respirer, se relier à la forêt et à soi

Une matinée hors du temps, en pleine nature. On explore le shinrin yoku, le bain de forêt japonais, associé aux huiles essentielles dōTERRA pour ancrer les sens dans le moment présent. Un tirage d'oracle ouvre le chemin, une méditation guidée invite à ralentir, puis vient une promenade lente en forêt, sans but ni performance, juste être là. L'atelier se referme autour d'un thé chaud, pour intégrer tout ce qui a été vécu.

Pour qui ?
Pour tout adulte qui a besoin de ralentir, de se reconnecter à la nature et à lui·elle-même, sans pression ni objectif.

Déroulement (2h)

• Accueil et tirage d'oracle pour poser une intention
• Méditation guidée, accompagnée d'huiles essentielles dōTERRA
• Promenade lente en forêt (shinrin yoku)
• Thé de clôture et temps de partage

Ce qui est inclus
L'accompagnement, les huiles essentielles dōTERRA, le tirage d'oracle, le thé de clôture.
(à prévoir : tenue et chaussures adaptées à la météo et à la marche en forêt)

Infos pratiques
📅 Lundi ou mercredi matin, dates à venir
📍 Forêt de Soignes ou Bois de Hal (à confirmer selon les dates)
💶 25€
👥 Limité à 6 participant·es

Atelier Patchwork d'émotions

Donner une vie nouvelle à ce qu'on n'a jamais osé jeter

Un matin à part, tendre et surprenant. Tous les dessins, coloriages, scraboutchas, petits mots griffonnés qu'on n'a jamais eu le courage de mettre à la poubelle mais qui traînent dans une farde ou un carton à la maison : c'est le moment de leur donner une place. On les ressort, on les regarde autrement, on les associe librement pour composer son propre patchwork, un dialogue qui se crée entre eux. Le tout autour d'un thé ou d'un café, entre adultes qui ont envie de se retrouver et d'échanger. Ce n'est pas un atelier « pour les enfants », c'est un moment pour reconnecter à sa spontanéité à travers le regard de l'enfance, et faire enfin quelque chose de ce que l'on garde depuis si longtemps.

Pour qui ?
Pour les parents qui ont un carton (ou une farde, ou un tiroir) plein de trésors de leurs enfants.

Déroulement (2h)

• Accueil autour d'un thé ou d'un café, intention posée sur l'atelier
• On ressort tout : dessins, coloriages, scraboutchas, petits mots
• Association libre et création du patchwork, sans consigne de « bien faire »
• Temps de partage sur ce que l'exercice a révélé ou apaisé

Ce qui est inclus
Le matériel créatif, le support pour le patchwork final, thé/café, l'accompagnement.
(à apporter : tous les dessins, coloriages, scraboutchas et petits mots de votre enfant que vous gardez précieusement, aussi nombreux et variés soient-ils)

Infos pratiques
📅 Lundi ou mercredi matin, dates à venir
📍 Nivelles
💶 40€
👥 Limité à 4 participant·es

✨ Apportez tout ce que vous avez gardé, même le plus abîmé ou le plus insignifiant en apparence

Atelier Sun Catcher DIY

Un rayon de lumière à créer avec soi... et avec d'autres

Le temps d'un matin, tu prends une parenthèse pour toi : les mains dans la matière, l'esprit qui se pose, un thé ou un café à la main. Le Sun Catcher est un objet suspendu, traversé par la lumière, un peu comme nous. En le créant, on explore les couleurs et les formes qui nous parlent, on ralentit, et surtout on se retrouve entre adultes, simplement humains, le temps d'un échange sans agenda.

Pour qui ?
Pour tout adulte qui a envie de ralentir, de créer sans pression de « bien faire », et de se reconnecter aux autres autant qu'à soi.

Déroulement (2h)

• Accueil autour d'un thé ou d'un café, temps d'ancrage
• Introduction courte : la lumière, la couleur et ce qu'elles racontent de nous
• Création libre du Sun Catcher (matériel fourni)
• Temps de partage et d'échange, au rythme de chacun·e

Ce qui est inclus
Le matériel créatif, thé/café, un espace bienveillant sans jugement, l'accompagnement.

Infos pratiques
📅 Lundi ou mercredi matin, dates à venir
📍 Nivelles
💶 40€
👥 Limité à 6 participant·es